Goji Berry Diyet Menusu

GOJİ BERRY ZAYIFLAMA ARASINDAKİ 5 İLİŞKİ

Goji Berry’nin ne olduğunu  (kurt üzümü, Goji Üzümü, goji çilekleri) biliyorum faydaları hakkında bilgi sahibiyim, yararları ve nasıl kullanılır bunları da biliyorum  ancak goji berry’nin  bir faydası olmadı diyorsanız önce buradaki yazıyı okuyun. Daha sonra Goji Berry ile hazırlanan içecekler kategorisine bir göz atın ve ardından  bende Goji Berry ile vucudumu dengelemek ve forma sokmak istiyorum diyenlere özel hazırladığımız yazıyı Goji Berry Zayıflama Diyet Menusunu okumaya başlayın   haydi başlıyoruz .

Goji Berry sevenlere özel hazırlanan günlük menülerimizi artık buradan takip edebilirsiniz. Continue reading Goji Berry Diyet Menusu

Goji ve Avokado : Süper İkili

Goji-Avocado-3

Goji tüm dünyada yardımcı besin olarak kullanılmakta ve ülkemizde de  adından çok sık bahsettirmeye başlayan yeni trend olarak görülmektedir.

Bu meyve  trendi özellikle Amerikada insanları peşinden sürüklüyor. İnsanları peşinden sürüklemesinin en büyük nedeni ise düşük Glisemik indekse (Gı) sahip olması. Çünkü  bu meyve bilinen en düşük glisemik endeksine sahip nadir meyvelerden biridir ve bu değer sadece 29’dur. Glisemik indeksi yüksek olan besinler kandaki glukoza etki ederek kan şekerini yükseltirler ve zamanla sağlıksız kolestrol oluşmasına neden olurlar. Düşük glisemik endeksine sahip besinler de insanın şeker isteğini tam olarak karşıladığı için insanı şekerli ve yağlı yiyeceklerden uzak tutar.

Bu da  meyvenin dolaylı yoldan insanın şekerli ve yağlı yiyeceklerden uzak tutabileceğini göstermektedir. Glisemik endeksi düşük olan Goji Berry, insandaki kan şekerini diğer besinlere göre çok daha dengeli yükselttiği için diyetisyenlerde tavsiye etmektedir.

Sağlıklı kolestrol seviyelerine ulaştıran bir diğer meyve ise Avokado’dur. İçerisinde bulundurdu tekli doymamış Continue reading Goji ve Avokado : Süper İkili

5 Adımda Goji Original ile Pratik Enerji Barı Tarifi

Goji Meyvesi ile Pratik Enerji Barı Tarifi

Zaman zaman günlük temponuzun yoğunluğundan dolayı gün içerisinde Enerjinizin azaldığını hissettiğiniz ve yorgun düştüğünüz çok olmuştur. Hepimiz yoğun tempomuzda bize zaman zaman destek olacak takviyeler ararız. Kimimiz vitaminlerden, kimimiz kafeinden vs gibi seçeneklerden enerji ihtiyacımızı karşılamaya çalışırız. Özellikle son zamanlarda moda olan Goji original  ile başlayan  trent bu meyvenin birçok özelliklerinden de yararlanılabileceğini ortaya koyuyor. Çünkü Goji meyvesi Antioksidan ve Fitokimyasallar ile dolu bir kuru meyvedir. Özellikle  basit bazı pratik uygulamalarla  en çok ihtiyacınız olduğunda bu anti-aging harikasının size Enerji sağlamak gibi bir görevi’de vardır. Continue reading 5 Adımda Goji Original ile Pratik Enerji Barı Tarifi